La pause dèj qui change tout // conférence Mixte : présentiel / à distance

Dernière mise à jour : 13/02/2025

Description

L'impact et le rôle d'un déjeuner sain et plaisir sur sa santé et son bien-être au quotidien

Conseils et astuces faciles et pratiques pour équilibrer son déjeuner en toutes circonstances
(au bureau, au resto, en déplacements, en télétravail, etc.)

Les bons réflexes pour agir sur sa vitalité, sa concentration, limiter le stress et la fatigue

Les leviers pour augmenter le plaisir de manger et réguler naturellement les quantités :
zoom sur les sensations alimentaires, sa faim, sa satiété, etc... et si on s'écoutait ?

Modalités pédagogiques

1 heure de visioconférence

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